时间：2025-08-09 11:59:34 来源：久久不忘网

研究表明多走路可能降低死亡风险

编辑：汤晓雪 来源：科技日报 浏览次数： 次 发布时间：2023-08-14 08:37:44 【字体：小 大】

　　据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究研究，一个国际研究团队发现，表明每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的多走低死死亡风险，每天走3967步可降低所有疾病带来的亡风死亡风险。

　　科学家汇集了17项相关研究，研究分析了226889人的表明数据发现，走得越多，多走低死对健康的亡风好处就越大。每天多走500步，研究心血管疾病的表明死亡风险降低7%。每天多走1000步，多走低死所有疾病的亡风死亡风险都降低15%。研究发现，研究即使人们每天步行多达2万步，表明对健康的多走低死好处仍持续增加，还没有发现上限。同时有强有力的证据表明，久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。

　　根据世界卫生组织的数据，身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因，每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示，当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病，但应该始终强调生活方式的改变，包括饮食和运动，这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。(记者 张佳欣 实习生 葛润嘉)

上一篇：哈登公开信：我们不是超级球队 终极目标是夺冠
下一篇：全国统一大市场怎么建？国家发改委发布《建设指引》

• ·蘑菇房子设计图相关问题解答
• ·泉州中考期间：志愿者悉心护考 市民送来八宝粥
• ·中國第一季經濟成長超預期，但有哪兩個隱憂需注意？｜天下雜誌
• ·探索不对称美感：POST ARCHIVE FACTION发新
• ·奋进强国路 阔步新征程丨学习贯彻汉阴县委十六届十二次全会精神（五）
• ·藜麦的营养及其淀粉特性的研究进展（二）
• ·巴菲特賣出台積電的理由？解密股神的「核心投資」個股｜天下雜誌
• ·厦门文学艺术人物系列展亮相 展现33位本土文艺家风采
• ·玻璃胶使用时的注意事项 用什么办法能洗掉玻璃胶,行业资讯
• ·“拾”回的循环经济——我市大力推进环保农膜使用及回收利用调查
• ·谎称“流调”套取个人信息？提防借疫情实施的诈骗
• ·威少28+17+12浓眉空砍37+15 雷霆主场豪取5连胜
• ·霍华德新季将披8号球衣 魔兽喜获老鹰主帅肯定
• ·谎称“流调”套取个人信息？提防借疫情实施的诈骗
• ·关注耳鸣：别让“脑袋里的噪声”偷走您的健康
• ·厦门发布45条措施 推动与金门通电通气通桥